《 你的大腦很愛這麼記!完整82項記憶訣竅回想力擴增10倍 》
/ 山口佐貴子
BENKYOMO SHIGOTOMO JIKANWO
MUDANI SHINAI KIOKUJUTSU/Sakiko Yamaguchi
推薦指數: ★★★★☆
人們在生活中需要記憶來學習及工作,
也因個體的差異使記憶力好壞有所不同。
記憶力好,不僅在學習或工作有較大的優勢,
反之,若記憶力不佳,可能永遠無法提升學習及工作效率。
在日常生活中,我們會遇到記憶力特別強的人,
甚至可達到過目不忘的境界!
那為什麼有些人死記死背,卻還是輕易忘記呢?
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記憶好並非天生,而是通過後天培養!
今天來介紹這本來自日本作家-山口佐貴子
の 《你的大腦很愛這麼記!完整82項記憶訣竅回想力擴增10倍》
教你如何提升腦部記憶開發 , 活化大腦,讓記憶力更有動力!
書內提出了高達82項多元化的記憶法,讓記憶力訓練更加有趣!
尤其是影像處理記憶方式,顛覆以往用硬記硬背的更為效率,
不僅僅通過腦部記憶來記人、事和物,
而是善於利用我們五感及肢體語言的豐富度,快速提升記憶力。
82項腦科學記憶訓練法
先了解大腦的記憶功能,再善用大腦特性達到事半功倍。
以學些“回想”記憶的內容,了解自己的記憶力程度,再通過書內提出的方法進行調整。
多樣化記憶法 腦部記憶更逗趣
書內提出好多種類記憶法,如串芋式記憶法、分格記錄記憶法、五感記憶法等等。
眾多記憶法中,一定會有你適合的記憶方案!
過目不忘速讀法
閱讀之前,先確認閱讀的目的及想達到的目標。其閱讀目的性越強,
腦部因目有了明確目標的指示,理解速度更快,記憶力越易於吸收。
探索知識前 確定想獲得的東西
在獲取資訊之前,先確定想從這些資訊中獲得什麼?
如為了考好佳績,考證照、提升業務的業績等,越是具體的行動想像,
越是對腦部記憶更強的效果。考IELTS、TOEFL、TOEIC不再是問題!
口念 手寫 記憶法
小時候,老師或父母灌輸我們,多聽多看多寫,
才能趕上課業,考試才能獲得佳績。
根據專家發現,動動雙手和嘴巴有效刺激我們大腦,
想把資訊牢牢的記住,動手寫和動口念 ,兩者不能缺!
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目錄:
第1章 善用大腦特性,提高記憶力
第2章 十倍速閱讀法,過目不忘
第3章 找出優勢,大腦火力全開
第4章 大腦影像處理,瞬間掌握重點
第5章 畫對重點,回想好容易
第6章 多工處理,創造高效率
作者簡介 山口佐貴子 長年專研「影像閱讀法」,並獲得Learning Strategies公司授證,深受國內外學員好評。曾為大型企業粉領族,後以合夥人身分,成立兩家公司。 2001年,因參加影像閱讀集中講座後,深感工作效率化提升,於2002年起研究「影像閱讀」。舉辦講座超過十五載,場場爆滿,其中以「太簡單了!開心學習」之主題講座廣受好評,常有國內外學員齊聚一堂。 此外,她同時還是資深廣播電台主持人,以及暢銷作家,引發多種話題焦點,獲得高度評價。著有《超級一流人材影像閱讀速讀法》,另合著有《鍛鍊思考力!影像閱讀法》等書籍。 *摘自書籍內作者簡介 |